Wenn ich dort hingehe, ist es so, als ob ich zu meinen Freunden komme: ich begrüße die Pflanzen, Bäume und Tiere, freue mich über bestimmte Pflanzen, die blühen oder gewachsen sind oder ihre Samen und Früchte zur Verfügung stellen, höre den Geräuschen und dem Vogelgezwitscher zu und atme die Gerüche des Ortes ein. Ich mache Kontakt mit dem, was mich umgibt und dem, was in mir ist.

Es ist besonders leicht, mit der Natur Kontakt zu machen, denn dort sind wir in Sicherheit und können uns vertrauensvoll öffnen – das Nervensystem entspannt sich, wir laden uns mit Energien auf und verbinden uns mit der Erde und seinen Rhythmen. Wir nehmen die Elemente wahr und erholen uns.